讀書心得

 #晚安，今晚的雞湯聊聊〈放下〉 2025 要結束了。 他說，這一年真的很難。 他撐過來了，但心還卡在那個「如果當初」。 大哥送給他一段話， 也送給這一年的我們。 普通人走出困境， 是靠執念，慢慢沖淡。 所以需要熬時間。 等情緒退去、等不甘心變小聲。 高手走出困境， 是選擇從頭來過。 他們認錯、重整、砍掉重練。 真正的覺悟者， 走出困境只做一件事 告訴自己不要了。 不要那個已經證明不適合的角色。 不要那段靠消耗自己撐住的關係。 不要那種「忍一下會好」的幻覺。 不是逃。是止損。 不是放棄人生， 是把人生，從錯的地方拿回來。 站在 2025 的最後一晚， 如果還在困境裡， 也許不是不夠努力， 而是該升級了。 有些關，不是撐過去的。 是放下之後，讓門自己打開。 2026 要來了。 少一點硬撐， 多一點清醒。 我們，一起💪

 #晚安，今晚的雞湯聊聊〈小氣〉 前輩跟我說，有些時候， 人生卡住，不是不夠努力。 而是有幾口氣，一直含在心裡。 除了傲氣與脾氣， 另外一口，叫小氣。 他提起他的老闆。 能力不差、腦筋很快。 就是小氣。 功勞多分一點，他不甘； 獎金多一點，他心疼； 部屬成長太快，他提防。 久而久之， 團隊的人不再多做，不再多說， 也不再多想未來。 不是因為他們不努力， 而是因為再怎麼付出， 最後都會被算回來。 翅膀硬了，時機到了， 就各奔東西， 等到老闆發現身邊空了， 不是被背叛，全是被悄悄離開。 他就這樣把人心， 一點一滴算沒了。 人一直盯著 「我會不會少拿一點」， 思思念念的是， 「會不會給人太多了」。 人生也是這樣。 滿盤算計，最後都會算到自己。 當那個大氣的人 我們，一起💪

 #與其想著別人不好過 #或許要讓自己好好過 好友們聚在一塊吃飯，少不了天南地北的瞎聊閒扯淡。 有位兄弟突然之間，義憤填膺的告訴我們他最近非常不好的遭遇。 主要是他的生意夥伴，在合作過程當中做了一些對不起他的事情。 「你們評評理，這種人的良心是不是被狗給吃掉了？」他激動地說著。 接著，他又持續不停地敘述，情緒一起來，連我們身旁的人都插不上話。 直到過了一會兒，他好像有點累了，最後才又悠悠的說了一句～ 「不是人家都說惡有惡報，你們說說看這種人，是不是老天爺應該要對他好好的審判？」他有氣無力的，終於停下來了剛才的滔滔不絕。 「審判啊？」另一位老大哥，看他停下來之後，第一時間給了這幾個字，輕聲淡淡的回應。 「我是不知道你的那位夥伴，什麼時候會接受老天爺的審判？ 但我是知道，你辛苦了這麼久的時間，好不容易和咱們這群好友聚在一塊兒，是應該好好的吃上一頓飯 。 要不然，我們沒有辦法控制別人是否會被審判？ 不過，咱們卻可是硬生生的辜負了眼前的這頓飯，是吧？」老大哥笑著對他說。 大家夥兒聽完後，都心照不宣彼此地相視一笑。 而那位兄弟也不好意思的舉起杯，點頭示意所有人，接著自乾了一大口酒。 與其期待別人的審判， 或許善待自己一頓飯。 與其盼著別人不好過， 或許要讓自己好好過。 記得在職場上剛開始工作的時候，我被分配到了一個專案小組。 當時小組一共有五個人，上面有個年紀大我們幾個人挺多，並且直接領導我們的小老闆。 可能是管理風格的原因，也有可能是不理解當時這老闆他過去經歷了什麼，但我們五個人，就是和他合作起來很不對盤。 持續將近一年的專案，只要這位小老闆不在的時候，就是我們幾個人大肆在他背後抱怨批評的撻伐時光。 一不小心，竟也塑造了我們這五個人的革命情感。 後來，一年多之後專案結束了，我們五個人也各自回到了原來部門，而那位小老闆跟我們的接觸也就自然而然地變少了。 有回我們五個人約好一塊兒聚餐，過程當中有兩位兄弟，又忍不住開始把過去這位小老闆的種種行為，拿出來剖析一番。 「這種人怎麼能夠當老闆啊？」 「對啊，過去這一年，真的不是人過的。」 「想想他說話，常常這麼刻薄，他都不怕會造口業，讓老天爺來懲罰他嗎？」 「哎呀，這種人將來一定會不好過的⋯⋯」 ⋯⋯⋯⋯ 就這樣，不啦不啦不啦的，他們倆兒說了半天之後，我們五個裡面唯一的女同事，忍不住的開口了～ 「沒想到專案結束了這麼久，好不容易...

 緣分沒有想像中的長久，請善待關係  天破曉了，太陽就該出來閃亮大地，夕陽落下地平線後，世界本來就會被黑夜所接掌，很多事，在習以為常中，我們都覺得是理所當然的存在。 但是，這樣天經地義的感覺，其實很容易就被突如其來的無常，所崩解。 那次看到韓航失事的新聞真的很難過，誰能料到飛機都降落了，還會撞牆爆炸起火呢？ 雖然現代餘命到八十幾歲，但人生真的有太多曲折或意外，不要對你生命中的重要他人太嚴苛。 人生要到盡頭時，最在乎的，是名？是利嗎？其實是關係。 在「請問侯文詠｣這一本書中，作者記錄著臨終病人最後的牽掛與不捨。當知道生命要走到盡頭了，放心不下的是親愛的家人，有遺憾的不是錢賺得不夠多、地位不夠崇高、成就不夠偉大，而是也許跟某人的關係沒有處理好。 婆婆從發現癌症到往生，不到四個月的時間。眼看著一個原本豐潤飽滿的人，日漸消瘦，日漸混沌･･････終至凋零，她的牽掛是家人，她的遺憾也是一些沒有處理好的關係。 婆婆的往生，造成了我很大的震撼，生活中突然充滿了破折號、驚嘆號、和問號，我找不到可以圓滿解決的句號。然後每個夜裡我跟先生聊著婆婆的一生，白天常常自已一個人沈浸在淚水中思念，讀當時讀小三的大兒子還擔心的寫聯絡簿說因為奶奶過世了，媽媽天天都在哭。但是怎麼辦呢？我的傷心流不完，我的疑惑也沒有解答，然後我病了。 心臟和胃都對自己提出了抗議，尋常的感冒，甚至引發鼻竇炎，同時喪失味覺和嗅覺。在醫院各科間周轉了半年，總算是把被解構的身體，又重新組裝了起來，但是我的心思還是在飄渺。 直到我讀了很多心理學的書，慢慢地自己的心，終於停靠進了安全的港灣。 人的一生，被各種關係糾結著，稍一不慎可能就造成了不可收拾的後果。有時候事緩則圓，話到嘴邊再想一下，不要輕易就說出割傷感情的話，讓自己留下太多的懊悔與遺憾。 臨終病人，大多知道自己將不久於人世了，會想起要珍惜家人親友還可以相聚和解的機會，但是，大家都不知道，明天和意外，哪一個會先來？ 一向疼愛我的二哥，在我訂婚前一個月，突然因為意外而往生，幸福的樂章還沒有響起，卻讓我先聽見自己心碎的聲音。在幾天後的夜裡夢見二哥，他笑嘻嘻地回家，我卻問他：「二哥，你不知道你已經因為意外而往生了嗎？｣沒想到二哥臉色一沉，轉頭就走，當我怎麼追也追不到那已然消失的身影時，從夢裡哭著醒了過來。我好恨，恨二哥的絕情，更恨自己怎麼就這樣讓二哥走了！內心深處...

 常聽人說：「大相無形」。 你駕馭不住的東西， 才會顯相。 情緒駕馭不住， 則怒氣掛相； 財富駕馭不住， 則銅臭外露； 權勢駕馭不住， 則盛氣凌人。 所以， 真正的貴人沒有驕奢傲氣， 真正的高手不必刀槍劍氣， 真正的美人無需騷首弄姿， 因為他們的內在已全然駕馭， 外在自然返璞歸真， 不露痕跡。  #2025日日小善

 我們都想成為精英，甚至會希望自己的孩子是精英，但如果大家都是精英，那麼誰來當最後一名？ ​ ​甚至你知道嗎？「只有精英」的世界，最後反而更容易毀滅！ ​ ​當然，你可能會覺得，如果這個世界每個人都像模範生一樣完美、優秀，這難道不是一件好事嗎？ ​ ​為什麼我們還需要那些看起來「沒那麼厲害」的人存在呢？ ​ ​《讓強項綻放的自我觀察》這本書提到了一個故事。 ​ ​關於上述疑問的答案就藏在19世紀一場震驚世界的災難裡：愛爾蘭馬鈴薯大饑荒。 ​ ​1.為了「追求高效率」而種下的惡果 ​ ​故事要從19世紀的愛爾蘭說起。 ​ ​當時愛爾蘭氣候寒冷，小麥長得不好，所以大家幾乎都靠馬鈴薯過活。 ​ ​為了能餵飽更多人，農民們開始尋找馬鈴薯界的「超級精英」那種長得又大、產量又高的品種。 ​ ​他們發現，馬鈴薯可以用「塊莖」來繁殖。 ​ ​簡單來說，這就是一種「複製貼上」的技術。 ​ ​如果你種種子，長出來的後代會像小孩一樣，跟父母長得不太一樣；但如果你是用塊莖去種，長出來的新馬鈴薯會跟原本的那株基因完全一模一樣。 ​ ​ 最後，愛爾蘭全國上下幾乎都只種那幾種「最強、產量最高」的精英馬鈴薯。 ​ ​當時的人覺得：既然這個品種最優秀，那大家都種這個不就好了嗎？ ​ ​2.當「精英」遇到天敵：全軍覆沒 ​ ​結果，災難發生了。 ​ ​一場恐怖的傳染病爆發，這種病菌剛好就是這種精英品種的死穴。 ​ ​因為全愛爾蘭的馬鈴薯都是「複製人」，基因完全一樣，導致病菌傳播起來毫無阻礙。 ​ ​如果基因有多樣性：可能有些馬鈴薯會死，但有些天生強壯的能活下來。 ​ ​因為全是精英：既然大家都一樣，要死就大家一起死。 ​ ​這場饑荒導致無數人餓死，成千上萬的愛爾蘭人被迫背井離鄉、遠渡重洋去美國求生（這也是為什麼後來美國有很多愛爾蘭裔的原因）。 ​ ​3.反觀發源地：安地斯山脈的「生存智慧」 ​ ​有趣的是，馬鈴薯的原產地南美洲的安地斯山脈，在漫長的歷史中從沒發生過這種滅絕事件。 ​ ​為什麼？ ​ ​因為那裡的農民不迷信「最強品種」。 ​ ​他們在田裡種了各式各樣的馬鈴薯： ​ ​有的產量普通，但特別耐寒。 ​ ​有的長得醜，但不容易生病。 ​ ​有的雖然小，但耐旱。 ​ ​正因為「個體特性非常豐富」，即便真的發生疫情，頂多是某個品種枯萎，其他的品種依然能活得好好的。 ​ ​這種「分散風險」的...

 《 六別 》 古有言：「有所不為，而後可以有為。」 一個人，知道什麼能做，什麼別做，才能有所作為。 倘若隨心所欲，肆無忌憚，必定庸碌一生，追悔莫及。 以下這6件事，千萬別做，無法重來的一生，方可不負韶華，不留遺憾。 1、健康別揮霍💖 茨威格說：「一個人年輕時，總以為疾病和死神只會光顧別人。」 年華正好，青春尚在，很多人把自己當成是金剛不壞之身。 於是拼命工作、熬夜晚睡、暴飲暴食，肆意透支和揮霍健康。 直到有天身體亮了紅燈，小病大病接連找上門來，才幡然醒悟。 健康，永遠凌駕於一切之上，沒有健康的身體，擁有再多都是枉然。 這世上，最可怕的，不是缺錢，不是缺愛，而是缺命。 有了健康，才能去創造財富，陪伴家人，實現價值，幸福自在。 《小窗幽記》中說：「身上無病，心上無事，春鳥便是笙歌。」 健康最值錢，生命最無價，所以無論哪個年齡，都要珍之重之。 善待自己，愛惜身體，無病無災，活得長長久久，才是真正的成功。 2、活著別生氣💖 常言道：「人有七情六慾，心有喜怒哀樂。」 漫漫人生路上，難免會遇到不如意、不順心的人和事。 穩不住情緒，收不住脾氣，內心波動起伏，容易生氣動怒。 殊不知，生氣是世上最無用的事，傷身又傷心，傷人又傷己。 百病皆生於氣，生氣讓人睡眠不足，食慾不好，相當於是慢性自殺。 況且生氣時，說話口不擇言，做事毫無條理，不可避免地會傷害身邊人。 人活一世，活的是心情，過的是心態。 與其生氣，不如爭氣，沉澱自己，放寬心胸，保持樂觀。 不生氣，就不生病，擁有一個好心態，你就是人生最大的贏家。 3、人生別依賴💖 常言道：「靠山山倒，靠人人跑。」 人在年少時，無論物質還是情感，都習慣了依賴他人。 年紀漸長，經過風雨，閱遍世情，方知沒有人能讓我們依賴終生。 依賴父母，父母早晚有天會老去；依賴伴侶，伴侶可能會變心； 依賴手足，手足也有自己的難處；依賴孩子，孩子終會成人遠走。 如果習慣依賴他人，換來的只會是失望和絕望。 人生是自己的，誰也不能陪你一起走，替你背負所有。 只有靠自己，努力提升，獨立優秀，做自己最大的靠山，才是王道。 如路遙在書中說：「靠自己生活，靈魂都是安寧的。」 命運這條長河，學會自渡，別依賴，就能活得硬氣，過得安寧。 4、緣分別強求💖 《增廣賢文》中講：「命裡有時終須有，命裡無時莫強求。」 緣之一字，最是捉摸不透，掌控不住，半點不由人。 有緣擋不住，...

 你是建中畢業的，so what？——在國外沒人在乎 社會學家 Howard Becker 研究過一個現象：當一個人被貼上標籤，他會慢慢內化那個標籤，最後真的變成那種人。 這叫標籤理論。 我們從小被訓練收集標籤。學校、公司、頭銜、證照。這些標籤像是通行證，讓別人可以快速判斷「你是誰」。 久了之後，我們自己也相信了——我就是「建中、台大畢業的人」，我就是「在某大公司工作過的人」。標籤變成人格的一部分，拿掉標籤，好像就不知道自己是誰。 我在歐洲住了幾年，發現一件很詭異的事。 每次台灣人聚會，大家還是會問：「你之前在台灣做什麼？」「你哪個學校畢業的？」 聽到台大的，會「喔」一聲。聽到某大公司的，會「喔」一聲。 明明人都在阿姆斯特丹了，但那套標籤系統，原封不動跟著我們上了飛機。 但當地人不玩這套。 我記得第一次在荷蘭面試，對方說：「Tell us who you are.」 我開始講我的學歷、我之前的工作成績、我做過什麼專案。 對方聽完，點點頭，然後說：「好，但你這個人是怎麼樣的？」 我愣住了。 我不知道怎麼回答。我從來沒有被這樣問過。在台灣，「你是誰」就是「你的標籤是什麼」。沒有人真的在問你這個人是怎麼樣的。 後來我才慢慢懂，荷蘭人面試找的是 perfect fit，不是最優秀的人。 他們想知道的是：你的個性是什麼、你怎麼跟人相處、你下班後做什麼、你的價值觀是什麼。 這些東西，用標籤講不出來。 一開始我很不習慣。講自己的興趣、講自己的特色，感覺很赤裸，好像在炫耀什麼奇怪的東西。 在台灣，我們習慣躲在標籤後面。標籤是盔甲，保護我們不用真的被看見。 但在荷蘭，沒有人在乎你的盔甲。他們想看到盔甲後面的人。 那是我標籤開始鬆動的時候。 我發現，拿掉「某學校畢業」「某公司待過」之後，我還是我。 而且那個「我」，比標籤有趣多了。 現在有人問我「你是做什麼的」，我不會先講學歷。 我會講我喜歡什麼、我在意什麼、我怎麼看世界。然後如果對方有興趣，他會繼續問。 這是我在歐洲學到最重要的事之一：你不是你的標籤。 奈及利亞作家 Chimamanda Ngozi Adichie 有一場很有名的 TED 演講，叫「The Danger of a Single Story」。 她說：「權力，是不僅能講述別人的故事，還能讓這個故事成為定義那個人的『唯一』故事。」 她叫這個 single stor...

 我以前很怕跌倒。 因為跌倒會痛，會丟臉，會被笑。 但我後來發現，人生最狠的地方是： 你不跌倒，永遠不知道你有多能爬起來。 曾經把你逼哭的那個坎， 有一天會變成你嘴裡最平靜的一句： 「喔，那段我走過了。」 而走過的人，氣場真的不一樣， 因為你不是聽懂大道理，你是扛過現實。 #夜晚思考室

  曼陀羅思考法（Mandala Chart） ，又被稱為「九宮格思考法」，是由日本開發顧問 今泉浩晃 所發明的一種視覺化思考工具。 它的靈感來自於佛教的「曼陀羅圖」，透過將核心目標放在中央，向四周擴散出 8 個相關子題，幫助大腦進行 發散性思考 與 邏輯性整理 。 1. 曼陀羅的基本結構 曼陀羅的核心結構非常簡單，就是一個 3 × 3 的九宮格 。 • 核心（中央）： 填入你的「核心目標」、「問題」或「主題」。 • 周邊（8 個空格）： 填入為了達成目標所需的「要素」、「行動」或「創意」。 2. 兩大思考模式 曼陀羅法主要分為兩種運作方式，視你的需求而定： A. 放射型（發散思考）：用於激發創意 將中央主題聯想到的 8 個點子填入四周。 • 用途： 腦力激盪、新產品開發、心情整理。 • 特點： 沒有先後順序，重點在於「填滿」這 8 個格子，強迫大腦從不同角度思考。 B. 順時針型（邏輯思考）：用於規劃流程 從中央格上方開始，按順時針方向填入步驟。 • 用途： 制定日程表、學習計劃、工作 SOP。 • 特點： 具有時間軸或邏輯順序，讓執行過程一目了然。 3. 進階用法：64 格擴散法 這是曼陀羅法最強大的地方，也是讓日本棒球巨星 大谷翔平 名震全球的秘訣（他在高中時就用此法設定了「同時獲得 8 球團第一指名」的目標）。 1. 先畫一個基本的 3 × 3 九宮格（9 格）。 2. 將周邊的 8 個子目標，分別移至另外 8 個新的九宮格中心。 3. 針對每個子目標再延伸出 8 個具體行動。 4. 最後你會得到 1 個核心、8 個子目標、64 個具體行動 。 4. 為什麼這套方法有效？ • 克服大腦空白： 格子的存在會產生「填滿它」的心理壓力，強迫大腦運轉。 • 一眼看清全貌： 不同於條列式清單，九宮格能讓你同時看到目標與細節的關聯。 • 具體化行動： 幫助你將模糊的夢想（我想變強）轉化為具體的數據或行為（每天投球 100 次）。

台灣社會的溫暖，其實比很多西方國家還要真實。 在西方，你失業了，朋友會說「加油」然後就沒有下文。 在台灣，你失業了，朋友會說「要不要來我公司試試」、「我先借你錢」、「來我家吃飯不要客氣」。這種實質的互相幫助，是我們文化裡很珍貴的東西。  《誰殺了魯蛇？——台灣的羞辱文化》 張文案發生後，很多人問我一個問題：「為什麼同樣是失敗者，有些人默默承受，有些人卻去傷害別人？」 有人說是基因，有人說是人格，有人說是家庭教育。但我想說的是：也許，差別在於「痛苦的程度」、「痛苦的種類」，以及更重要的——「社會怎麼對待失敗」。 張某27歲，被退學、被部隊汰除、逃避教召。三年內，他被踢出所有系統，最後用最極端的方式讓世界看見他。上一篇文章我寫了系統的問題，這次想談的是更深層的文化問題。 今天想談的，是台灣社會對「失敗者」的態度。或者更準確地說：我們對失敗者的羞辱。 在荷蘭看見的台灣文化 前陣子聽到一個故事。一個台灣女生，千辛萬苦到荷蘭找工作，終於進了一家台商公司。她很珍惜這個機會，想好好表現。結果呢？ 那家公司從總裁開始，每天的工作模式就是：咆哮、抓錯、找人出來負責。總裁罵副總，副總罵經理，經理罵主管，主管罵基層員工。每天同樣的劇碼，從上到下上演一次。 她負責物流。物流這工作的特性就是：只要出一點差錯，就會被看見。而且她是新人，最容易成為那個「出來負責」的人。每天開會，就是被罵。當著所有人的面，被指著鼻子罵「你怎麼這麼沒用」、「連這種小事都做不好」、「我們公司不需要廢物」。 她跟我朋友說：「最痛苦的不是工作累，是每天被羞辱。當著所有同事的面被罵廢物，然後你還要笑著說『對不起，我會改進』。而且你知道嗎？大家都覺得這很正常。因為老闆就是這樣罵下來的。」 聽完這個故事，我突然意識到：這不是霸凌，這是文化。台灣人把這套「羞辱文化」帶到了荷蘭。在一個號稱最重視工作生活平衡的國家，某些台商公司裡還是在上演這種戲碼。 但我想說清楚：這不是台灣獨有的問題。日本的職場文化更嚴苛，韓國的階級制度更僵化，中國大陸的996文化更血汗。整個東亞社會，都有這種「羞辱式管理」、「羞辱式教育」的傳統。我們從小就是這樣長大的——被罵才會進步、被羞辱才會反省、被比較才會努力。 而且，西方也不是天堂。過度的個人主義可能變成冷漠，沒有人關心你的死活。你失敗了，大家會說「這是你的選擇，你要負責」，然後轉身就走。那種孤立...

  巴菲特「25-5原則」的意義 成功的人不會什麼都做，而是 把力氣花在少數重要的事上 。 把所有目標排序，選出最重要的5件事， 沒完成1號任務，就不要投入2號 。 其餘的次要目標完全不要碰， 因為 「做一半」實際上等於「沒做」 巴菲特「25-5」取捨法：成功的原則不是做得多，而是如何做得少 巴菲特曾和他的私人飛機駕駛有過一段關於「選擇」與「放棄」的對話，後來，這位駕駛創建了洛杉磯的私人專機公司SurfAir，關鍵就在巴菲特的「25-5法則」。 華倫．巴菲特（Warren Buffett）是全球最富有的人之一，也是最優秀的投資者之一， 但是他成功的原則不是做得更多，而是如何做得更少，也就是將精力與時間花在真正重要的事情上面。 巴菲特的原則為何適用於每個工作人？道理很簡單，不管你是CEO、主管或是小職員，每個人1週都只有7天、1天只有24小時。 在有限的時間內，與其野心勃勃要完成所有目標，不如選出對你最重要的幾件事，然後依序完成它們。 舉例來說，你想在30歲前存到第一桶金，那麼你該做的是增加收入、減少開支，把過去拿來追劇的時間，用來接案子、打零工。 假設你想在30歲前當上主管，那麼你就應該花時間瞭解當主管需要的能力，然後專心補強弱項、展現新實力，才能如期達成目標。 這其實也跟巴菲特教他的私人飛機駕駛麥克．弗林（Mike Flint）的道理一樣， 重要的是「取捨」，列出目標不難，但是捨棄目標更關鍵。 巴菲特的「25-5原則」 巴菲特與弗林的故事是這樣的： 弗林當時已為巴菲特駕駛專機10年，先前還曾擔任4位美國總統與微軟創辦人比爾．蓋茲（Bill Gates）的駕駛，但是弗林始終認為自己尚未達成人生目標。 某天，巴菲特對他開玩笑道，「你胸懷壯志，但卻還在為我開飛機，這不是告訴我，我不能讓你充分發揮？我想你應該走出去，追尋真正的夢想與目標。」 弗林問巴菲特有何良方？巴菲特說了3個步驟： 第1步： 巴菲特要弗林 選出人生最重要的25個職涯目標（Career goals） 。 第2步： 巴菲特要弗林慎重檢視清單，並 圈選出最重要的事 。 第3步：將前5件圈中的事列入目標清單A，另外20件事則要進入清單B 。 接下來的對話就是「25-5」取捨法的關鍵： 弗林表示，他會馬上投入於清單A，至於清單B，雖然沒有那麼緊急，但依然很重要，因此他還是會花時間盡量投入心力。 這時，巴菲...

Equality : 平等： 都給一樣的東西 Equity: 公平： 依不同情況達到一樣的水準

「不會游泳的人，換游泳池，還是不會游泳。」  #晚安，今晚的雞湯聊聊〈換池〉 朋友這幾年一直卡在同個感覺裡。 工作沒有目標。 每天上班像在打卡人生。 不討厭，也談不上熱情。 他一直以為，問題在工作。 換了環境，一切就會好起來。 一位前輩潑了他一盆冷水。 「不會游泳的人，換游泳池，還是不會游泳。」 人要先分清，現在的不快樂， 是客觀事實， 還是只是你的主觀感受。 那換，沒人怪你。 但如果只是迷惘、技能停滯、心累 那換到哪裡，都一樣。 人得先學會游，再談換池。 有時候不是沒有舞台， 而是沒有把自己升級到， 能站上舞台的版本。 沒目標， 可能是你該設定更高的 KPI。 沒熱情， 可能是你已經太久沒有成長刺激。 被消耗， 也可能是把「熟悉」當「極限」。 換工作很快。 讓自己變強，很慢。 後者，才是可複利的投資。 所以如果你也正站在「想逃離」的邊緣，不妨先誠實問自己一句 學會游了嗎？ 想清楚了，再跳池。 那時候，不怕水， 才有機會如魚得水。 我們，一起💪 如果制度有毒、方向走歪，

 2026年，只懂斜槓是不夠的?! ——前 Google 台灣董事總經理 簡立峰 給台灣工作者的建議 ​ 這陣子在忙的專案，讓我讀了簡立峰博士（還沒出版）的書，聽了一場超級有價值的訪談，忍不住寫了好幾篇文章。 ​ 跟各位同是職場人，我自然更關心工作者的處境，所以就將訪談跟書中的幾個重點，特別抓出來跟大家分享。 ​ 🖋️五個關鍵建議，展望 2026 年職涯布局 ​ 🔴建議1： 從 T 型人才轉為 π 型人才 ​ 過去強調的 T 型人才是指「專業＋斜槓」的組合。但在 AI 時代，我們需要的是 π 型人才。 ​ π 型人才重視廣度，要求工作者在既有專業上，跨出橫軸與縱軸，擁有更全面的常識，對工作中的上、中、下游環節皆有所理解。 ​ 如何達成？簡立峰博士認為，正是要善用 AI 來協助擴展知識邊界。 ​ 他強調：只有具備 π 型人才的特質，你才能在 AI 時代裡生存與突圍。 ​ 🔴建議2：新雙語能力生存突圍：英語與程式語言 ​ 傳統的雙語能力是中文加一門外語。未來，你需要的是「新雙語」：英語，以及與 AI 溝通的程式語言。 ​ ● 英語是提升國際競爭力的第一步，即便翻譯工具發達，良好的英語能力仍是接軌世界的基礎。 ​ ● 程式語言（或更好的 prompt 提問能力）則是為了更好地駕馭數位工具。只要透過適當的下prompt，你就能高效地產出程式碼或獲得過去需耗費高成本才能取得的工具。 ​ 博士認為：若人人都能具備這兩項基本能力，台灣將更有底氣面對 AI 時代的挑戰。 ​ 🔴建議3：人才 GDP 打造競爭力 ​ 人才 GDP 指的是： ​ G＝Global View（國際視野）：看見全世界的機會，才能拓展市場，甚至「在台灣做影響世界的事」。 ​ D＝Diversity（多元化）：開放心胸、擁抱多元環境，這是培養國際觀的基礎。 ​ P＝Proactiveness（積極主動）：保持積極態度，勇於挑戰與承擔。 ​ 簡立 峰博士認為：積極走出單一環境，學會在多元文化中展現自信，這是台灣走向全世界的第一步。 ​ 🔴建議4：會問才會贏：強大的提問力 ​ AI 精通所有用語言可以學習到的知識。我們要如何從 AI 身上得到最佳的解決方案？關鍵能力就是「提問力」。 ​ 使用 AI，不是把大腦外包。因為 AI 回答的好壞，取決於我們問了什麼樣的問題。真正有價值的答案，就在你的問題裡...

 【人生的因緣…】 本就是來來去去！ 有些人不是不重要， 而是只能陪你走到這裡。 也並非是誰變了， 而是緣分的流轉， 靜靜走完它該走的路。 沒有誰，能陪誰走完整段旅程， 能在同一段時光裡相遇與相處， 本身就已是一份早已寫好的因緣。 懂得珍惜眼前仍在身邊的人， 用心對待每一個相逢， 才不會在散場後只剩遺憾與回憶。 生命就像一場終會落幕的電影， 不論劇情有多麼精彩動人， 有高峰與低谷，有歡笑與淚水， 當片尾字幕升起，曲終人散， 所有角色，終究會回到各自的位置。 世間的因緣，本就聚散流轉。 當你因為某個人的離開， 某樣事物的失去而感到痛楚時， 不妨回想看看： 在他們尚未走進你生命之前， 你曾因為沒有他們而痛苦嗎？ 所以真正讓人難受的， 其實並非因緣的離去， 而是那份「以為能一直存在」的期待。 學會把心，慢慢收回來， 不再把自己的安穩， 寄託在外境與他人身上， 才能從容應對生活中的各種挑戰。 相遇的本質，本就不是佔有。 珍惜當下，也能在離別時放手； 相遇一程，然後，各自前行。 因緣來時，好好珍惜； 因緣去時，慢慢放行。 陪你走過一段路的人， 都已經在你的生命中， 完成了他們該圓滿的角色。

 靜思 ： 青山無所爭   福田用心耕 💠《真正的贏，是不爭》 💥「不爭＝不回應挑釁」 —— 不爭不是退讓，是不把能量浪費在挑釁上 。 —— ♻️有些話看起來像聊天，其實是在丟球： 丟比較、丟酸、丟責任、丟情緒。 你一接，對方就把你拉進他的劇本；你不接，你就不進場。 —— ♻️山不解釋自己的高度，海不強調自己的深度。它們只是存在著，成為自己該有的樣子。 人亦如此。盯著對手，心就窄了；爭一時勝負，路就短了。 —— ♻️真正的贏家，眼睛看的不是別人，而是自己的方向；手裡握的不是較量，而是沈靜深耕的時光。 不爭，不是軟弱退縮，而是明白：生命最好的狀態，是如樹般扎根生長，如月般安靜照亮。 —— ♻️當你不與喧囂角逐，便聽見了自己內心的聲音；當你不再追求壓倒誰，反而擁有了不可動搖的從容。 🪴結語 真正的贏，是在喧囂中護住內心的燈火，在激流中穩住自己的根系。 不爭，是生命最深厚的底氣——你無須透過擊敗誰來證明存在；你只需專注生長，終將自成風景。 💛暖心語錄 📍「有些場子，你一回應就輸了；你不爭，才是把自己贏回來。」 📍「你不需要贏過任何人，你只需點亮自己的光。」 📍「扎根的時光裡沒有輸贏，只有沉澱成山的靜默力量。」 📍「真正的從容，是看著潮來潮去，你仍走在自己的節奏裡。」 —— #不爭 #界線感  #清醒生活#情緒覺察 #GraceChi GraceChi 12/24/2025 ⸻ ❓你最常遇到的「挑釁球」是哪一種？ 酸／情勒／試探／推責（回一個詞就好）

 【問對問題，記憶就會黏得更牢】 ── 「HQ&A法」讓你記住書裡最想記得的那句話！ 看到一本書的重點句，你可能會抄下來；但要「記得」，需要再多做一步。 那一步就是：「幫自己設計一個問題」。 ▋ 為什麼要自己設計問題？ 因為只有問得出來，你才記得起來。 ▪︎ H：Highlight（重點金句） ▪︎ Q：Question（幫這句話設計一個問題） ▪︎ A：Answer（用自己的話回答那個問題） ▋ 用過這招的人，都記得更久 這個方法叫 HQ&A： 記憶的關鍵不是「輸入」，而是「提取」。 你寫下一個問題，就是在幫自己設計記憶提取的開關。 ▋ 練習這樣開始： ▪︎   挑一本你很喜歡的書，找一段你最想記得的金句 ▪︎   問一句「我之後要怎麼提醒自己記得它？」 ▪︎   寫出那句問題＋你的答案

 科技．人文聯合講座／台灣病 2025-12-22 00:19 聯合報／ 李家同 《經濟學人》認為我國有一個「台灣病」，該刊表示，雖然台灣經濟看上去很好，卻有嚴重的貧富不均問題。《經濟學人》還指出， 自一九九八年以來，台灣房價上漲了四倍，目前台北房價和所得的比率中位數已達十六 ，負擔壓力甚至超過倫敦和紐約。 《經濟學人》的文章中一再強調匯率的問題，他認為我們不該操縱匯率，不讓台幣升值。我不懂經濟，但覺得也不能說只要將台幣升值，很多經濟問題就會解決了。要知道， 我國有很多產業的利潤是不夠高的，但他們又是外銷產業，如果台幣升值，這些產業會不會更加可憐？ 事實上，我國的問題乃在於政府過份地重視半導體產業。「護國神山」這個名詞其實是有一點危險的，因為若半導體產業是護國神山，那其他的產業如機械、化工、營造等等，是否都不重要了？ 我們不妨檢討一下房價為何高，如果高價房屋推出後卻無人問津，房價就會跌。可是有些在電子公司工作的年輕工程師，他們工作地點附近的房價都很高，這些工程師的薪水很高，可以買這些高價房屋。他們並不是投機分子，問題在於相當多的年輕人拿不到如此高薪，當然只能望房興嘆了！ 對他們來講，就連留下薪水的一部分做為頭期款，都是不可能的事。我們也不能將房屋高價歸罪於建商，因為台灣的土地非常昂貴，建商常常要靠政府拍賣才有土地可以建造房屋，因此這種房屋勢必很貴。 西方國家最近有一個名詞，反而是台灣不大熟悉的，那就是affordable，意思就是能負擔得起；我國的健保就是 affordable，這是相當不錯的事情。最近很多國家都在推出社會住宅，加拿大政府計畫在二○三一年推出八十萬戶新屋；至於英國，政府預算中有一一四億英鎊用來建造社會住宅。 我個人感到遺憾的是，台灣的主要政黨對民生問題似乎不大重視。其實川普最近在三個地區的大選失敗，都是因為他不重視人民的生活問題；我國也有生活費用過高的問題，政客們卻假裝看不見。我們不妨問一個簡單的問題，一個有很多肉類食材的便當價格多少？大約一二○元左右；很多身強體壯的年輕人需要這種便當，但若他們的月薪只有四萬元左右，這種便當對他們來說也是相當貴的。 還有個有趣的問題，如果一對夫婦都要上班，無法在下午五點去公立幼稚園接小孩，只好將小孩送入私立幼稚園，我真希望政客們知道私幼的費用是多少。 所以我認為「台灣病」的來源，乃是因為三個主要政黨都不大關心...

 《 越看越寬心的10句話 》 1、寬心💖 人活著，沒必要凡事都爭個明白。水至清則無魚，人至清則無朋。跟家人爭，爭贏了，親情沒了；跟愛人爭，爭贏了，感情淡了；跟朋友爭，爭贏了，情義沒了。爭的是理，輸的是情，傷的是自己。黑是黑，白是白，讓時間去證明。放下自己的固執己見，寬心做人，捨得做事，贏的是整個人生；多一份平和，多一點溫暖，生活才有陽光。 2、貧富💖 知足的人，雖然睡在地上，如處在天堂一樣；不知足的人，即使身在天堂，也像處於地獄一般。人生，心靈富有最重要，若囿於物質欲望，即使擁有再多，也會覺得不夠，這就是貧窮；反之，物質生活清貧，並不影響心靈的充實，知足而能自在付出，就是真正的富有。 3、計較💖 予人方便，就是待己仁厚。人心是相互的，你讓別人一步，別人才會敬你一尺。人心如路，越計較，越狹窄；越寬容，越寬闊。不與君子計較，他會加倍奉還；不與小人計較，他會拿你無招。寬容，貌似是讓別人，實際是給自己的心開拓道路。 4、放下💖 今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了來世就是傳說，我們最多也就是個有故事的人。生活中、工作中遇到不順的事，對自己說一聲：今天會過去，明天會到來，新的一天會開始。 5、簡單💖 心簡單，世界就簡單，幸福才會生長；心自由，生活就自由，到哪都有快樂。得意時要看淡，失意時要看開。人生有許多東西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。多一些寬容，多一些大度，揮揮手，笑一笑，一切的不愉快都會成為過去。 6、人心💖 別把他人的善良當軟弱，那是一種大度；別把他人的寬容當懦弱，那是一種慈悲。好脾氣的人不輕易發火，不代表不會發火；性子淡的人只是裝糊塗，不代表沒有底線。感情，不能敷衍；人心，不能玩弄；緣分，不能揮霍。把情當情，才有真感情；平等互愛，才有真人心。 7、福禍💖 積德雖無人見，行善自有天知。人為善，福雖未至，禍已遠離；人為惡，禍雖未至，福已遠離；行善之人，如春園之草，不見其長，日有所增；做惡之人，如磨刀之石，不見其損，日有所虧。福禍無門總在心，作惡之可怕，不在被人發現，而在於自己知道；行善之可嘉，不在別人誇讚，而在於自己安詳。 8、空白💖 給自己留點空白，會使心靈更暢快地呼吸，當你春風得意時，留點空白給思考，莫讓得意沖昏頭腦；當你痛苦時，留點空白給安慰，莫讓痛苦窒息心靈；當你煩惱時，留點空白給快...

 #晚安，今晚的雞湯聊聊， #將軍趕路，#不追小兔。 朋友算是業界叫得出名號的人，際遇確實也是讓人欣羨，自然少不了某些紅眼鬼、白眼狼，還有黑心同業叫陣或攻擊。 他都視而不見，挺了過來。 問他難道不想說清楚？ 他說了一句 #將軍趕路不追小兔 不是看不見，是看得太清楚。 真正要上戰場的將軍， 眼睛盯的是戰術，懷抱的是終局。 路邊突然竄出一隻小兔，跑得再快、跳得再高，都不值得他勒馬。 人生裡的挑釁也是同一套邏輯。 多半不是來「對決」的， 而是來消耗你注意力的。 來自不如你的人， 用酸、用吵、用潑髒水， 試圖激人下場。 他們真正的目的，不是贏， 而是讓你降維陪跑。 無論有沒有理，大家信或不信，只要有反應，這人也就蹭到位置。 朋友一旦遇到這些事，只做跟自己的頂頭上司交待清楚，因為他知道，三人成虎，他要幹事，先安君心，才能定軍心。 然後，繼續忙自己的事。 事實也證明，那些當下的紛擾，最終不過是沒人看得上眼的小打小鬧。 成熟不是反擊得漂亮， 對這些低階攻擊，是根本不下場。 人該忙的是戰略、複利、里程碑。 不是回嘴，不是證明，不是糾纏。 做出成績，那些聲音自然會不見。 當那個最後的贏家 我們，一起💪

 

  為什麼有些人一直開會，事情卻永遠推不動？ 你身邊是不是常「會議很多、結果卻很少」 甚至討論半天、還完全不知道該往哪走？ 也許問題從來不在討論，而在沒有人願意站出來負責。 因為「討論」是安全的，你可以發言、可以表態， 卻不用為結果負責。 但決策不一樣。決策代表： 我選這條路，好壞我承擔。 所以真正有能力的人， 其實不迷戀開會。 不是不尊重別人，而是她很清楚—— 世界不是被討論推動的，是被負責任的人推動的。 當一件事需要很多人表決， 往往不是因為慎重， 而是沒有人想為錯誤買單。 權力一被稀釋，責任就會消失， 事情自然推不動。 方向可以討論，專業可以交換， 但決策，只交給敢承擔的人。 這不只是工作方式， 這其實是一種人生狀態。 真正清醒的人， 會為自己的人生下決定， 而不是一直等共識。 世界正在往前， 「行動派」，正在默默接手。 我現在只相信一種模式：

  美學到的白板簡報：把會議室變成你的共創舞台 在我那本《賺回 4,000 萬的簡報技術》裡與最近的廣播受訪，我特別提過一種我超愛、也在美國非常盛行的簡報方式：白板即興Whiteboard Presentation。 有時候，想要真正拉近跟客戶或主管的距離，不是再多一頁 PPT，而是把「投影片」換成「對話」。我自己就常不開 PowerPoint， 直接走到白板前，用問題開局、用圖像思考、用共創收斂，在我自己的公司或者客戶端，我常用這樣的方法做討論。 你會發現，多數客戶的會議室或高階主管的私人辦公室，都早就準備好白板和各色白板筆，其實做法很簡單： 用開放式問題帶討論，邊聊邊把「 現況 → 痛點 → 解法 → 效益 」在白板上畫出來，讓客戶不是被你說服，而是一起參與、一起決定。 我通常會用顏色做清楚分層（這招超加分，因為一眼就懂）： 黑色簽字筆：描述現況 紅色簽字筆：說明痛點 藍色簽字筆：提出解決方案 綠色簽字筆：效益與影響分析 這種「 白板共創」的好處是。互動感直接拉滿、理解成本大幅降低、決策速度也會變快。 更棒的是，會議結束後你不需要整理會議紀錄，手機拿起來，兩邊都拍下白板，就是最完整、最有共識的會議紀錄。 有時候，我會在餐廳和合作夥伴開會直接改用餐巾紙來取代白板，討論完之後，一樣用手機拍一張丟到LINE上，作為下次開會要追蹤的重點。 簡報真正要學的是一種影響力溝通與信任溝通，而不是簡報美學。

 

 《真正的強大，是懂得順勢而為》 還記得中學時讀的《庖丁解牛》嗎？ 那時國文老師說這是「熟能生巧」。但長大後重讀才發現，莊子想傳遞的，其實是一種更深邃的生活智慧—— 就是看懂世界的規律，溫柔而從容地前行。 人生中的挑戰，有時就像一頭龐大的牛。我們常習慣用盡全力，拿起時間與心力這把「刀」，直接迎向問題。 雖然可能過關，但往往也累垮了自己，刀鋒漸鈍——不知不覺間，能量已消耗大半。 庖丁卻展現了另一種境界。 他從不急忙下手，而是先靜心觀察，看清牛體的天然結構：哪裡是堅實的骨架（客觀的限制）、哪裡是柔韌的組織（可調整的空間）、哪裡是自然的縫隙（關鍵的契機）。 他的刀，只順著縫隙遊走，不與堅硬正面對抗。因此十九年過去，他的刀仍像嶄新的一樣——象徵他的心神與能量，得以長久保存。 莊子透過這個故事告訴我們： 真正的強大，並非讓自己更強硬地去對抗，而是培養一雙能看清事物「紋理」的眼睛，學習順勢而行的藝術。 📍 在工作上： 與其困在「對方很難溝通」、「制度不夠彈性」的念頭裡，不如靜下心，看清背後的真正需求與可能的協作空間。順著事理調整溝通與方法，往往能更有效率地達成共識，自己也更從容。 📍 在人際中： 與其想著改變對方的觀點，不如先理解他的出發點與考量。在彼此都能接受的範圍內，尋找可以共同前行的步伐。關係能在理解中滋長，自己的心也保持平和。 📍 面對自己： 與其催促自己「必須做到什麼樣子」，不如接納自己的節奏與特質，找到適合自己的步調前進。減少自我消耗，才能走得穩健長遠，也走得更輕盈愉快。 總結來說： 活得從容長久的秘密，並非對抗全世界，而是像水一樣，先看懂環境的紋理，再溫柔而靈活地流向適合的地方。 我們每個人的內在都擁有一把「刀」——那是我們的精力、熱情與創造力。不必總是拿它來劈開堅硬；學會將它用在能夠「游刃有餘」的地方，才能讓這份光芒長期閃亮，陪伴我們走得更遠。 兩千多年前的莊子，留給我們的其實不是具體的答案，而是一種更高維的認知心法。時代一直在變，但「看清本質、順應規律、保存能量」的智慧，卻始終珍貴。 這或許就是古老寓言裡，那份關於 「如何好好善待自己、與世界共處」 的溫柔提醒吧。✨❤️‍🔥

  https://www.facebook.com/share/p/1PtFB7KcT5/?mibextid=wwXIfr Things That Matter的作者是Joshua Becker。討論什麼才是人生真正重要的事，以及要如何達成。 書一開始提到一個現象。澳洲有位臨終照顧護士，寫了一篇文章，討論她照顧的這些面臨人生終點的人，他們最後悔的事情。這篇文章在網路上被轉載百萬次，最後成書刊行。 為什麼這篇文章那麼多人看? 大家都不想到了生命盡頭，回顧一生，感到後悔。 那為什麼很多人，很可能包括你，會很想看這種”臨終前後悔”的討論。 作者問了一個很有意思了問題。這是不是代表，你自己其實知道，目前這樣的生活再繼續過下去，自己就將成為臨終之際悔恨不已的人。 什麼事情妨礙你去完成自己想做的事? 人生路上有很多令人分心的事。作者稱其為Distraction。 但是，這些東西當中有好幾個，表面看來不像Distraction，反而像是很值得投入時間與精力去完成的事。 Things That Matter就是希望讀者看出這些Distraction，排除它們，拿回時間與精力，去完成自己真正在意，人生真正重要的事。 作為一個財經作家，綠角自然的被書中關於金錢的討論所吸引。很抱歉，金錢就是一個重大分心事項。 書中引用統計，美國有70%的人，持續擔心金錢問題。 這怎麼可能? 美國是全球最富有的國家之一。為什麼有那麼高比率的人在擔心錢? 難道是他們錢不夠用嗎? 對於收入較低、入不敷出的人，這的確是他們擔心錢的原因。 但在富裕國家，更多擔心錢的人，不是沒有足夠的錢過生活。而是覺得自己錢不夠。 自覺不足，帶來擔心。 不要以為有錢人就不會覺得錢已經夠了。大多有錢人還是想要更多錢。另一個統計顯示，87%的百萬美金富者不覺得自己有錢。Boston College研究顯示，平均淨資產7800萬美金的人，認為自己還要再多25%的資產才會滿足。 人有賺更多錢，累積更多資產的慾望。 一般處理方式是”滿足它”。 假如自身賺錢與累積能力能達到自己的希望，那不正是證明自己的能力嗎?而且有錢，也是公認的成功表徵啊。 但問題是，一旦達到原先的目標，人常會很自動的設定下一個更高階目標。然後繼續追尋。 這時，金錢就不是一個用來幫助你達成更好人生的工具。它自己就成為一個目的。而在追求這個目的時，許多人拿自己的健康...

 黃仁勳說「不會祝你們一帆風順，我祝你們『痛苦不堪』因為這是 ​AI ​時代唯一的超能力。」 ​ ​一般人的畢業典禮，充滿了鮮花與掌聲。 ​ ​長輩們會告訴你：「你是最棒的，未來是你的。」 ​ ​但在今年加州理工學院的畢業典禮上。 ​ ​輝達的執行長黃仁勳，卻對著台下這群天之驕子說了一句最刺耳的話： ​ ​「我不會祝你們幸運。」 ​「相反的，我希望你們經歷足夠的痛苦與磨難。」 ​ ​全場一陣錯愕。 ​ ​為什麼？ ​ ​為什麼一個身價兆元的老闆，要「詛咒」這群年輕人？ ​ ​因為他看透了一個殘酷的真相： ​ ​在這個 ​AI ​連智商都能取代的時代。 ​ ​聰明，已經不值錢了。 ​ ​唯一能讓你沒齒難忘、無可取代的，只有你「吞下痛苦」的能力。 ​ ​這篇文章，是獻給所有正在低谷裡的你。 ​ ​→ ​你的痛苦，不是為了折磨你，而是為了把你鍛造成鋼鐵。 ​ ​⋯⋯ ​ ​▋ ​1. ​零億美元的市場 ​ ​黃仁勳分享了一個故事。 ​ ​NVIDIA ​曾經想做手機晶片，結果被高通踢出局。 ​ ​想做電腦整合晶片，被 ​AMD ​收購 ​ATI ​擋路。 ​ ​想跟英特爾合作，協議被終止。 ​ ​就像一隻喪家之犬，他們被趕出了所有「賺錢」的市場。 ​ ​怎麼辦？裁員嗎？倒閉嗎？ ​ ​黃仁勳做了一個瘋狂的決定： ​ ​「既然我們在哪裡都沒有客戶，那我們就去一個『完全沒有客戶』的地方吧。」 ​ ​他們轉向了一個當時價值為 ​零億美元 ​的市場：機器人與深度學習。 ​ ​所有的股東都覺得他瘋了。 ​ ​但十年後，這個「沒人要」的市場，變成了今天的 ​AI ​帝國。 ​ ​這給我們什麼啟示？ ​ ​當你在紅海裡被打得滿地找牙時。 ​ ​也許不是你不行。 ​ ​而是你該去尋找那片沒人看得懂的藍海。 ​ ​→ ​撤退不是輸，撤退是為了下一次更猛烈的進攻 ​( ​Strategic ​Retreat ​)。 ​ ​⋯⋯ ​ ​▋ ​2. ​迅速甩掉它 ​ ​理查·費曼 ​( ​Richard ​Feynman ​) ​—— ​Caltech ​的傳奇物理學家曾說： ​ ​「世界是不確定的，它可能會不公平，甚至給你嚴厲的懲罰。」 ​ ​你就算做對了所有事，還是可能會輸。 ​ ​黃仁勳對這句話的註解只有三個字：甩掉它 ​( ​Shake ​It ​Off ​)。 ​ ​就像一隻狗...

 #晚安，今晚的雞湯聊聊〈趴下來的智慧〉 他以前看不起「喬事」。 總以為，事情要喬得動， 靠的是聲量大、位置高、道理站得直。 後來才發現， 真正能把事喬好的， 往往不是站得最高的人， 而是願意先趴下來的人。 不是低聲下氣，是主動降維。 先聽懂對方「怕什麼」。 再看清自己「要什麼」。 有些局，硬扛只會兩敗俱傷。 有些事，退一步反而海闊天空。 喬的本質， 不是誰贏誰輸， 而是怎麼讓所有人「下得了台」。 所以他學會三件事： 一，不急著表態。 讓情緒先退場，理性才會進場。 二，不搶最後一句話。 真正有權力的人，從來不急著收尾。 三，必要時，趴得比別人低。 因為高度，留給結果就好。 真正厲害的人， 該硬的時候硬， 該趴的時候就趴。 風過了，局穩了， 站起來的那一刻， 位置就不一樣了。 我們，一起💪

 

https://www.facebook.com/share/p/1D7Zs1zYze/?mibextid=wwXIfr  有一次，我忍不住問師父： 「那些做盡壞事的人，真的會有報應嗎？」 他低頭吸了一口拉麵，淡淡地說： 「你等報應等太久，麵都涼了。」 我皺起眉頭，心裡還是不平衡： 「可是......他們真的很壞啊！」 師父放下筷子，語氣平靜卻重重地敲在我心上： 「你以為宇宙欠你一場審判， 其實是你欠自己一頓好好吃飯的平靜。」 我們很多人，總是死盯著別人的因果不放， 結果自己的日子一點也沒變好。 心裡裝著怨恨，嘴裡吃什麼都不香，生活也跟著走味 。 師父看著我，補了一句： 「 因果會來，但那不用你管。」 你只要記得： 眼前的這碗拉麵現在熱熱的，值得你趁熱吃； 你的人生也是，值得你好好繼續過。 把專注力還給自己， 別讓爛人爛事，耽誤了你品嚐生活的滋味。 🍜✨ #心靈雞湯 #放過自己 #正能量 #生活哲學 #轉念 #自我成長 #因果 #情緒管理 #活在當下

 賈伯斯「封神」時刻— ​ ​那是一九八三年，蘋果公司正緊鑼密鼓地研發麥金塔電腦，希望能於1984年發表新產品。 ​ ​然而，負責電腦開機設計的研發團隊卻遭遇瓶頸。賈伯斯要求縮短開機時間，並請工程師們務必改進。然而，在多次嘗試後，工程師們都覺得有難度，並表示已經無法縮短了。 ​ ​有一天，賈伯斯走進負責電腦作業系統的工程師肯尼恩的辦公區。賈伯斯抱怨開機啟動時間太長。肯尼恩正要解釋，賈伯斯便打斷他，他知道再聽下去也無濟於事。 ​ ​於是他抓起一支筆，在白板上邊寫邊說：「肯尼恩，我這麼說吧，明年我們將發表麥金塔電腦。假如全球有五百萬人使用，每天就算只開機一次，我們能縮短十秒鐘的開機時間。十秒乘以五百萬人，一年下來等於節省了超過三億分鐘，這至少相當於十個人一生的壽命！所以，夥伴，為了這十條人命，你們要再努力縮短十秒。」 ​ ​什麼？！ 縮短開機十秒等於挽救十條人命？ ​ ​賈伯斯只問了一句話：「如果開機速度快十秒就能拯救十個人的生命，你們做不做？」 ​ ​這番話讓肯尼恩十分震驚。幾週後，當賈伯斯再次來視察時，肯尼恩的團隊已將電腦啟動時間縮短了二十八秒。 ​ ​賈伯斯說話的魅力被稱為他的「封神」能力—現實扭曲力場。他非常擅長利用這一點。 ​ ​ 他能將冷冰冰的事實或數據，轉化成有溫度的人性感受與洞察， 讓大家覺得無論如何都必須完成這項任務；或是將逼真的未來呈現在人們面前， 這樣的畫面不僅讓人無法拒絕，更令人熱血沸騰，想盡辦法也要為實現這個使命與願景拚盡全力。 ​ ​同樣在一九八三年，當時蘋果公司仍是一家不知名的小公司，賈伯斯急需一名執行長來幫助他掌管公司。於是，他鎖定了百事可樂總裁約翰．史考利。 ​ ​他對史考利說：「你是願意賣一輩子糖水，還是願意和我一起改變世界？」什麼？「百事可樂」等於「糖水」？「加入蘋果公司」等於「改變世界」？ ​ ​正是賈伯斯這句話瞬間打動了史考利，他毅然離開百事可樂，成為蘋果的執行長。後來，他還和賈伯斯一起創造了最棒的產品：第一台Mac電腦，以及蘋果公司最經典的廣告《1984》。 ​ ​賈伯斯究竟做了什麼，讓這些點滴成為他的傳奇？ ​ ​我將他說話與說故事的魅力，稱之為「秒級影響力」，意即能 在最短時間內發揮影響力，推動行動與改變。 ​ ​摘錄自 《像高手一樣講故事》一書 ​ ​＃閱讀人：我是張大嘴巴看完這個故事的～原來這樣說也可以，哈 ​...

  複利式的變強—人與人之間的差距，就是每天那不起眼的1% 很多人以為變強， 是某一天突然開悟、突然爆量成果。 但真正的變強從來不是爆發，是複利。 不是一次做到完美，而是每天多做那微小的 1%。 🌱 有人每天多讀10分鐘、多練一句口語、 多完成一件小事、多面對一次不舒服、 多跨出心理門檻一步； 🌪 也有人每天多看10分鐘短影音、 多逃避一個對話、多拖延一次、多放棄一次、 多讓自己停在原地。 你以為差距是瞬間造成， 但殘酷的是—— 差距都是微小的累積，最後變成巨大落差。 ✨每天進步1%，一年後是37.78倍。 而每天退步1%，一年後只剩 0.03——幾乎歸零。 這，就是人生最精準的數學。 複利式變強，看起來很慢、甚至讓人覺得「好像沒效果」。 但那段黑暗累積期，就是把你推向不可逆的臨界點。 #底層的邏輯便是能延遲性的滿足自己 然後某天，世界會突然理解你： ✔ 你情緒反應變成熟 ✔ 你對事情變得有耐心 ✔ 你不再害怕麻煩 ✔ 你開始對自己有自信 ✔ 你的習慣開始替你創造結果 那不是奇蹟，那是時間的代償、 更是你能自控的獎賞🏅 所以～真正可怕的、不是現在不夠強， 而是「你每天又把今天過得跟昨天一模一樣」。 所以今天不用完美、也不用爆發， 你只要問自己一句： 👉 今天有沒有比昨天更好1%？ 如果你願意開始那麼一點點，看似沒有感覺的一點點 複利就開始替你工作。 但、 如果你瞧不起這值得累積的一點點， 差距就從此刻開始無限♾️拉大。 這世界沒有公平， 唯一的公平是：時間永遠「照實結算。」

 ♥不是孩子沒動機，是我們幫太快♥ 心理學說：「真正的連結，是被尊重，而不是被管理」 最近的一次學習歷程裡， 我們大人只做了一件事： 提供資源，然後退後。 計畫怎麼排、事情怎麼分、問題怎麼解， 都交回孩子們。 過程慢、亂， 也不一定「看起來很厲害」。 ⸻ 但比賽結束後，孩子們都沒有喊累， 反而開始興奮地討論： 「下次可以怎麼調整？」「教練你還會教我們嗎？」 「有沒有別的方法可以試？」 那一刻我才明白很多時候， 孩子不是不想學， 而是大人太快幫他想好、做好、修好。 事情完成了， 但那份「我想把它做得更好」的感覺， 卻不見了。 ⸻ 心理學提到內在動機有三個要件： ① 自主感（Autonomy） 「這是我自己選的、自己決定的」 不是沒規則， 而是不是被控制、被接手、被替代。 ② 勝任感（Competence） 「我做得到，而且我正在變好」 不是一下就很厲害，而是：  • 我試了  • 我修正了  • 我進步了 讓孩子自己慢慢來、亂中學， 正是在養勝任感。 ③ 連結感（Relatedness） 「有人在乎我，但不是控制我」 孩子需要知道：  • 有人陪著  • 有人相信  • 但不是有人接手 當孩子有選擇權、有能力感、被信任， 內在動機就會自然出現。 教育有時候不是更用力， 而是剛剛好地少一點。 是不是很有意思呢？(笑）