讀書心得

 這是一個真實的故事。 This is a true story. 在一場外賓聚會場合 In a gathering of forgiven guest 一位外賓懷疑中國生肖的意義 One forgien doubt what is the meaning Of Chinese zodiac signs. 都是豬、狗、鼠 Those are pigs ,dogs,mouse. 不像我們，是金牛座、獅子座、仙女座 Unlike us，those are Taurus,Leo,andromeda 真不知道您們祖先是怎麼想的. Really don't know what expectation of your ancestors have for us. ----------------- 當聽完這句話 After listening this sentence, 在場有一位優雅的中國人站起來 There is a elegant Chinese person stood , 和平地跟這些外賓解釋 Peacefully explain for these forgien guest, 中國的祖先是很務實的 Chinese own ancestors are tangible. 我們的十二生肖是兩兩相對的，六道輪迴 Our 12 zodiac sign  are paired with each other 六道輪迴 Six paths of reincarnation. 它體現了祖先對我們的期待和要求 It embodied the expectation and requirement of our Chinese ancestor. --------------- 第一組是老鼠和牛 The first group is mice and cows. 老鼠代表智慧 The mice represent the wisdom. 牛代表勤勞 The cows represent the diligence. 智慧和勤勞是缺一不可的 The wisdom and diligence are dispensible. 光有智慧但不勤勞 Only wisdom but no diligence 那就是耍小聰明 That is play tricks. 若只是勤...

 

 

 

  到底什麼是冰山對話？ 這本書的書名讓我覺得很有畫面感——冰山對話，講的就是說我們一般人表現出來的行為、遭遇的事件，只是冰山表面露出來的一小塊。真正藏在冰山底下的是我們的情緒跟感受 ，甚至跟我們最深層的渴望有關係。因此，我就向李崇義老師請教，讓他直接介紹「冰山對話」是一個什麼樣的流程？跟我們以前熟悉的對話模式之間有什麼差別？ 他指出，人們過去的溝通方式，主要的目的是想要直接「解決問題」。人們經常以說話的技巧來解決問題，並試圖說服他人。這種方法就像是一場辯論，最能說服人的一方贏得最多的分數。但李崇義質疑，生活中真的就如同辯論賽一樣嗎？沒有一個判官在生活中說誰辯得好，誰就能得到更多，無論是在工作、家庭還是伴侶關係中都是如此。那麼，如何驅動一個人往前進呢？ 接著，他引入了薩提爾模式中的冰山理論，認為這個理論提供了洞察人的內在的一種方式。冰山理論，是由家族治療的先驅 Virginia Satir 所提出，冰山作為一個隱喻，表示我們看到的只是人的外在行為，而無法理解其內在發生了什麼。他提醒我們，一個人的行為只是冰山的一角，我們在評論一個人時，往往忽略了他內在更大的一部分。他引用了最近的一則新聞，一個船難事件，船員見到遠處的冰山時已經來不及避免，因為冰山的大部分是隱藏在水下的。 最後，他強調說，要了解一個人，我們需要潛入水面下，探索他的感受、觀點、期待、渴望以及自我。他用一部名為《模仿犯》的劇集來說明，該劇中的殺人犯其實是在渴望得到大量的關注。他質疑，當我們看到一個人犯錯時，我們常常批判他，但我們是否忽視了他真正的需求，即被關注的渴望。他認為，如果我們可以透過語言和行為關注到每一個人，社會將有可能朝向一個更和諧的方向前進。冰山理論的核心，就是去關注一個人的「內在」究竟發生了什麼。 如果連對方的內在我們都靠近不了，形同兩列平行火車，永遠不會有交集的一天，怎麼還有辦法期待透過語言的交集，讓對方能解決問題呢？ - 以上文字摘錄自... 《冰山對話》讀後心得：一本人際溝通的解碼手冊 繼續閱讀全文 >  https://readingoutpost.com/see-through-iceberg/

 

 #掛名推薦 精通掌握『請、對不起、謝謝』的運用， 生活就將成為一段精心編排的舞蹈， 充滿愛、喜悅、和平。 隨時可以給予祝福。翻轉祝福。 用『請、對不起、謝謝』突破生活的困境， 你的言語，決定你的命運。 「請」能打開大門 ；   「對不起」能修補裂痕； 「謝謝」能搭建橋樑。 人生想更上一層樓的話，靠的不是文憑。 要精通於「請、對不起、謝謝」。 如何培養親密關係？ 如何修補犯下的錯誤？ 如何克服創傷？ 如何找到真正的幸福？ 如何改變家庭氛圍？ 如何改變工作文化？ 如何結交朋友並影響他人？ 👉只要擅長說「請、對不起、謝謝」就可以了！ 請，就是將自己的喜好放在一邊。 請，是交出你的權利。 請，是讓人站上主導地位。 請，是把球放在對手的發球區。 請，是抬舉別人高於自己。 在需求前面加上「請」， 就會產生漣漪效應；這稱為互惠法則。 唯有慶祝他人的成功， 才能準備體驗自己的成功。 「請」讓我們用第一人稱複數來面對人生，  #掛名推薦 「請」讓我們用第一人稱複數來面對人生， 將「我」化為「我們」，是人際關係雙贏的通道 。 凡事謙虛、溫柔、忍耐、用愛心互相寬容。 情緒智商好的人懂得察言觀色， 這不只是說出該說的話， 而是知道何時、如何說。 「請」， 必須明確 「請」，必須即時 「請」， 必須量身訂做你的「請」， 唯有量身訂做的時候才會強大。 你必須注入你的特質，讓你的「請」與眾不同，唯有你才會說出那些話。 說「請」，但請緩緩地說。 提出只有你才會為對方設想的獨特請求。 「請」 讓我們建立公平競爭的環境，找到共同立場。 讓我們表達尊重，即使對於不同意見者也是如此 讓我們在公共場合恢復文明。 污穢的言語，一句不可出口， 只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人得益處。 請，是謙卑的姿態，首先且首要。 「請」 不將任何視為理所當然。絲毫沒有權利的意味。 重視他人，創造尊榮的文化、尊重的文化。 不是針鋒相對，而是傳遞和平。 增加他人的價值，而且就從祝福開始！ 是將你的自我放在門外。 是以正面的假設填補空隙。 是注意別人正確的行為。 是在別人背後稱讚他們。 是永遠愛著每個人。 我們專注在自己身上的時候， 會放大我們的問題。 若想解決我們的問題， 有個好方法，就是服務他人！ 愛是恩典加上真理。 恩典意謂「無論如何，我會寬恕你」。 真理意謂「無論如何，我會對你誠實」。 在...

 我的閱讀專欄(82)1929年大崩盤 李家同  <1929年大崩盤>(The Great Crash 1929)，中譯本由經濟新潮社出版。作者是John Kenneth Galbraith(1908-2006)，他是哈佛大學著名的經濟學家，對美國的經濟學影響相當之久。這本書是討論1929年美國股票市場崩盤，引起美國經濟衰退長達十年的經過，非常值得一讀。  1928年，美國Coolidge在演說中強調美國情勢一片大好，1926年，美國生產了汽車430萬輛，1929年，美國的汽車生產量到達536萬輛。美國的確在當時已經是全世界所羨慕的強大國家，美國的科技也在全世界處於領導地位。美國之所以有如此繁榮的經濟，和它的高科技是有關的。  但是，美國也有一個隱憂，那就是很多美國人希望以最小的努力一夕致富。1925年以前，佛羅里達州被宣傳成陽光之州，當地的地產因此變成大家爭相購買的商品，地價也就直線飆升。可是1925年，佛羅里達州遭遇到一場颶風，人們才恍然大悟，佛羅里達州的地產價格不該如此之高。一夕之間，佛羅里達州的房地產崩盤。  由於美國的經濟繁榮，股票市場也跟著一片繁榮。菜籃族也都熱衷於股票。據說甘迺迪總統的父親有一天在旅館裡接受一個小孩替他擦皮鞋，那個小孩告訴他，自己如何在股票市場賺到錢。這個孩子對股票市場充滿希望，甘迺迪的父親這才知道美國已經有大批的人進入股票市場，他立刻賣掉絕大多數所擁有的股票。  在1929年的時代，華爾街用盡了方法鼓勵大家投資妤的股票，比方說，買股票時可以得到銀行的融資，不需要付現金。因此美國很多政治家也不理會政策，律師懶得上法庭，商人不做買賣，店主不關心商店的業務，牧師也不好好地準備講道。  1929年Boston Edison公司宣布要分割股票。分割股票的前提是這家公司的業績非常好，沒有料到麻州公用事業部下令禁止這家公司分割股票，政府要調查這家公司的借貸行為。這個消息顯示了美國有些官員已經意識到這個股票是否漲得離譜。大崩盤也就慢慢地開始了，雖然政府用盡了方法拯救股市，都無法挽回股票下跌的趨勢。  當年，很多人買股票是靠大量融資的，股票一跌就會無法還銀行的錢。媒體大肆渲染紐約市每天有多少人跳樓自殺。很多人到紐約市來租房子時，屋主都會問，”你是不是來跳樓的?”銀...

 

 

 

 1> Happiness=Own/Desire 快樂=擁有/渴望 --》渴望少，則快樂多 2〉快樂三要素：知足/樂觀/ 價值觀 3》一般人認為 Work hard  -> more money -> successful --> admire --> bank --> die --》錯，因為desir 越來越大，       越不快樂

1》 Facebook & YouTube --> 盡可能吸引您的目光 2》How to do it? --> 負面新聞/消息，較容易吸引人的目光 Ex: 高速公路車禍 vs 美麗風景 --》車禍現場較易引人注意&駐足較長時間，       所以發生車禍後，另一車道常塞車。 3〉Facebook & YouTube      將大量負面消息 / 影片推至明顯位置，       以穫得最大吸引力。       --》使用者長期接收負面訊息             所以越來越焦慮 & 容易生氣 4>必須改變 媒體平台的 hit algorithm , 才可改善此一情況