心靈滿足

 節制欲望，享受快樂

許多人把快樂建築在物質的享受，或官能的刺激上，其實最大的快樂應該來自生命的平安、喜悅與滿足。

滿足不是官能的滿足，而是心理上不覺得空虛、憂慮，或不覺得無所依靠。許多人因為不知道生命應該依靠什麼，所以拚命找刺激，為了找刺激而無度地消耗。

在物質上看到別人有好衣服、好車子、好房子，於是自己也想要，而且希望比別人的更好。

如果自我價值不建立在內心的平靜上，而是從傲慢、自私或無依無靠的感受出發，希望從享受或物質的麻醉中得到一些滿足，那就不是健康的心理了。

所以，我們要提倡心靈環保，只有心靈不貧窮，才能感到真正的滿足，就算生活條件差一點，也能活得很快樂。

我們對眾生要奉獻、要布施，對自己要少欲、要知足，少欲不是不要任何東西，需要的還是要 • 當做的還是得做。

摘錄於 聖嚴法師著作 智慧掌中書《恰到好處的欲望》